saumon

Tartare et peau grillée de Saumon

Peau de saumon Cyril Rouquet-Prévost

Le poisson, généralement, on en jette la peau. Pourtant, bien cuite et croustillante, elle est délicieuse. C’est à comparer avec la peau de poulet qui est elle aussi délicieuse. Le top 3 des meilleures peaux de poisson : le saumon, le bar et la truite.  Par contre on va éviter les peau dures et gélatineuses des poissons comme le requin, le thon, la raie (turbot et sole). C’est bien meilleur de les utiliser pour faire du Galuchat – inventé par JC Galluchat au 18ème siècle. Je vous propose de faire des chips de peau de saumon accompagnées de la chair en tartare.

  • 2 pavés de saumon frais, désarrèté avec leur peau
  • 2 cuillères à café de jus de citron
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 oignon frais
  • herbes fraîches de votre choix (aneth, basilic, ciboulette, persil...)

2 Pers I Prép : 10 min I Cuisson : 5 min 


réparez les peaux.

  • Faites chauffer de l'huile d'olive. Mettez à cuire côté peau jusqu'à ce que la peau devienne croustillante. En longeant la chair, décollez la peau et nettoyez la peau côté chair. Remettez à cuire la peau côté chair dans un peu d'huile jusqu'à ce que la peau soit bien croustillante.

Préparez le tartare.

  • Hachez les pavés de saumon au couteau en formant des petits cubes et assaisonnez avec  l'huile d'olive et le jus de citron. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Couvrez le saladier et placez au réfrigérateur. Ciselez les herbes et hachez l'oignon frais.
  • Mélangez le tartare avec l'oignon et les herbes.
  • Servez le tartare avec les chips de poisson dessus.  

Tataki de Saumon, miel gingembre #SaintValentin #LCI

tataki saumon LCI cyril Rouquet-Prévost

Le gingembre, finalement, il paraît que ce n’est pas tellement aphrodisiaque. C’est plutôt un effet placebo. L’important, c’est d’y croire ou c’est d’aimer comme dirait Pascal Obispo. Alors pour les lovers que vous êtes, voici une recette sympa qui va vous permettre de passer une bonne soirée en amoureux.


Pour 4 pers. I Prep : 15 min I Cuisson : 5 min 


  • 4 pavés de saumon
  • Tzaziki :
  • 1/2 concombre
  • 1 gousse d’ail
  • 1 Yaourt nature Pâturage
  • 10 feuilles de menthe
  • 1 tranche de saumon fumé
  •  Marinade:
  • 60 g de sauce de soja
  • 60 g de miel liquide
  • 1 pointe de gingembre
  •  20 g de graines de sésame

Préparez le saumon.

  • Dans un bol, mélangez le gingembre écrasé, la sauce de soja et le miel. Badigeonnez généreusement de ce sirop les pavés. Chauffez une poêle antiadhésive sur feu vif et faites cuire le saumon, 1 minute par face. Roulez-les immédiatement dans le sésame.

Préparez le tzatziki.

  • Coupez le concombre en petits dés. Hachez au couteau la gousse d’ail. Émincez finement les feuilles de menthe et la tranche de saumon fumé. Mélangez le jus du citron au yaourt nature Pâturage et ajoutez tous les autres ingrédients. Salez et poivrez de bon goût

Dressez votre assiette.

  • Versez un peu de tzaziki dans le fond de l’assiette. Déposez le saumon émincé. En photo, et en option, j'ai rajouté de la mangue et des oeufs de saumon, assaisonnés avec un peu vinaigre de riz (1 pincée de sucre et 3 cuillers à soupe de vinaigre de riz, vous délayez et vous faites tremper vos tranches de mangue dedans).

Carpaccio de St Jacques, pancetta et grenade

Voici une recette explosive, non pas à cause de la grenade – quoi que – mais par le mélange des saveurs. La pancetta croustillante, c'est pour la gourmandise. Et non, pancetta n'est pas la fille Pancha, Sancho de son prénom. D'ailleurs, si vous avez le sang chaud, passez votre de chemin… de Compostelle. Occupez-vous plutôt de Saint-Jacques ! C'est une recette simple et gourmande. On fait une gelée de grenade, un carpaccio de St jacques et on aromatise avec des gourmadises. Alors au lieu de vous battre contre des moulins à vent comme un Don Quichotte, filez vite en cuisine préparer ce carpaccio de Saint-Jacques.

Coût :

12  euros pour 4 soit 3 euros par personne

Pour 4 personnes │  Temps de préparation : 30 minutes │ Temps de cuisson : 11 minutes

 INGRÉDIENTS : 

  •  Pour la gelée de grenade :
  • 300 g de jus de grenade
  • 1 jus de citron vert
  • 6 g de feuille de gélatine
  • Pour les Saint-Jacques :
  • 8 noix de Saint-Jacques
  • 1 citron vert
  • 10 cl de vinaigre balsamique blanc
  • 20 cl d'huile d'olive
  • ½ radis noir
  • Œufs de saumon
  • 4 tranches de pancetta
  • Optionnel: framboises et champignons enoki

Matériel spécifique : 1 couteau en céramique│ 1 mandoline

 Préparez la gelée de grenade :

Faites bouillir le jus de grenade avec le jus de citron vert. Salez, poivrez. Mettez à ramollir les feuilles de gélatine dans le froide, puis, hors du feu, incorporez-les dans le jus de grenade. Versez cette gelée dans 4 assiettes bien froides. Réservez au frais.

 Préparez la décoration :

 Mettez sur du papier cuisson Albal les tranches de pancetta et enfournez-les 10 minutes à 180°C. A l'aide d'une mandoline, coupez de fines tranches de radis noir. Taillez avec un emporte-pièce de jolis cercles de la taille des noix de Saint-Jacques.

 Préparez l'assaisonnement :

Zestez le citron vert. Dans un bol, versez un peu de sel et de poivre. Versez dessus le vinaigre balsamique, mélangez pour dissoudre le sel. Ajoutez l'huile d'olive et les zestes de citron. Mélangez bien.

 Préparez les Saint-Jacques :

 Mettez-les noix de Saint-Jacques au congélateur 15 minutes. Coupez-les très finement.

 Dressez les assiettes :

 Sur la gelée de grenade, positionnez harmonieusement des fines tranches de Saint-Jacques, en alternant avec des tranches de radis noir. A l'aide d'un pinceau, huilez les Saint-Jacques avec l'assaisonnement. Disposez ensuite des œufs de saumon et des brisures de chips de pancetta. Poivrez généreusement. Servez avec une purée de pommes de terre Doréoc bien-sûr !