De l’agneau au wok ? Eh oui, on vit une drôle d’époque. N’ayez pas un choc. La recette est solide comme un roc. A moins que ce soit comme un rock, un wok’n roll. Et comme c’est le moment d’en manger, voici une recette qui changera du délicieux gigot flageolets. Alors au lieu d’écouter un opéra baroque, filez dans la cuisine de votre bicoque préparer ce wok.
Une recette que j’ai développé pour Intermarché dans le cadre de l’opération MasterChef
4 PERS I PREP : 18 MIN I CUISSON : 20 MIN 18 MIN
Ingrédients
600 g de gigot d’agneau
400 g courgettes
100 g de carottes râpées
1 oignon rouge
1 poivron vert
30 g de noisettes
2 càs de sauce soja
1 jus de citron
1 cm de gingembre ( ou 1 càc de gingembre en poudre)
1/2 gousse d’ail
Cerfeuil / coriandre
Huile d’olive
Préparez les ingrédients.
Coupez le poivron en fines lamelles, la courgette en bâtonnets et émincez l’oignon. Taillez l’agneau en fines lamelles. Mixez le gingembre avec l’ail et une 10 cl d’huile d’olive.
Faites cuire.
Faites chauffer le Wok MasterChef avec la moitié de l’huile d’olive au gingembre et ail. Faites sauter la viande 5 min. Réservez. Sans rincer le Wok, rajoutez un peu d’huile et faites revenir l’oignon, le poivron et la courgette 6 minutes. Ajoutez l’agneau, la sauce soja, les carottes râpées et les noisettes concassées. Faites revenir 5 minutes avant de servir.
Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre.
Décorez avec des pluches de cerfeuil et de coriandre.